Contrôle du corps, force, condition
L'aviron vous met en forme car c'est la synthèse parfaite de l'entraînement de force et d'endurance.
L'aviron remet vos muscles en pleine forme et décompose efficacement la graisse corporelle. Tout votre système musculo-squelettique actif et passif devient efficace et résilient. Le résultat est une nouvelle sensation de force, de condition et de posture.
L'entraînement à l'aviron est excellent pour votre système cardiovasculaire. Vous brûlez des calories en un rien de temps et augmentez votre système immunitaire. L'aviron favorise presque tous vos facteurs de performance physique et assure ainsi également l'équilibre et la capacité de concentration. Ramer sur le WaterRower pendant 10 minutes par jour vous rend sensiblement plus en forme.
aviron et santé
Ramer signifie un exercice doux et efficace et vous offre des opportunités idéales pour augmenter efficacement vos performances. Il est parfait pour les hommes et les femmes de tous âges et convient aussi bien à l'athlète expérimenté et ambitieux qu'à tout débutant.
L'aviron exerce 84% de toute la musculature du corps, y compris les jambes, les fesses, les abdominaux et le dos en même temps. Le statut musculaire bien développé qui en résulte protège entre autres contre l'arthrose et les dommages posturaux. L'entraînement à l'aviron avec résistance à l'eau est toujours doux pour les articulations et le risque de blessure est donc extrêmement faible.
Ramer pour le corps, l'esprit et l'âme
L'aviron régulier entraîne le système musculo-squelettique actif et passif ainsi que le cœur, le système circulatoire et le système nerveux. Le résultat est une performance physique considérablement augmentée. Vous améliorez votre condition physique, ce qui vous permet de mieux vous concentrer, de vous détendre et finalement de vous sentir bien.
l'eau comme résistance Dans l'aviron primitif, le bateau à rames se déplace dans l'eau en utilisant la force musculaire. Le rameur ressent l'élément eau à travers la pagaie. Enfin, l'eau offre une résistance familière et naturelle lors de l'aviron. En utilisant l'eau comme élément de résistance, le WaterRower simule étroitement l'aviron réel. Le niveau de résistance change, tout comme avec l'aviron réel, en raison des différentes utilisations musculaires et de la vitesse de traction respective. Plus vous tirez fort et vite, plus il y a de résistance. Les avantages de l'eau comme milieu de résistance : - L'eau est toujours douce et facile sur les articulations - La charge peut être finement graduée et est 100% autodéterminée - Vous vous détendez grâce au bruit agréablement rythmé pendant l'entraînement Le logiciel d'aviron gratuit Ramer avec WaterRower est particulièrement amusant si vous utilisez le logiciel We-Row développé par WaterRower GmbH. Parce qu'avec We-Row, vous avez par ex. B. la possibilité de ramer en ligne contre des adversaires du monde entier. Dans les soi-disant WebRaces, vous ramez sur un parcours défini par vous-même contre un maximum de 4 adversaires. Bien sûr, vous pouvez aussi ramer pour vous-même. Après chaque entraînement, vos statistiques d'aviron sont stockées dans une base de données centrale pour référence future. Dans les soi-disant LocalRaces, vous avez la possibilité d'ajuster votre entraînement individuellement. Des graphiques détaillés vous montrent votre fréquence cardiaque ou votre fréquence cardiaque pendant que vous ramez. We-Row vous offre de nombreuses fonctions utiles, telles que : courses en ligne, courses locales, statistiques détaillées, fonction de chat, graphiques de performances, etc.
Poids M1 HiRise : 66 kg
Dimensions M1 HiRise : 223 x 56 x 69 cm (L x l x H)
Tous les modèles WaterRower sont fabriqués à partir de matériaux de la plus haute qualité et assemblés à la main.
Cela garantit une qualité de première classe jusque dans les moindres détails. La livraison comprend deux colis. Le construire à la maison est facile et sûr.
Complet avec manuel et description illustrée de la bonne technique d'aviron.
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