Le rouleau de massage en noyer est revêtu de simili-cuir marron foncé et est renforcé par deux anneaux en aluminium. Ceci ne lui procure pas uniquement un aspect noble, mais également un maniement confortable.
Les avantages en un coup d'oeil
- activation et régénération ciblée des muscles
- amélioration des capacités de coordination
- augmentation des capacités et la flexibilité des muscles
- soulagement des douleurs musculaires et prévention de blessures
- stimulation de la circulation sanguine
- amélioration des capacités et du bien-être
D’après de récentes études, les rouleaux de massage font partie intégrante d’un entraînement complet. Les fascias font office d’élément enveloppant et stabilisant de l’ensemble de la musculature et peuvent être stimulés et activés par un entraînement ciblé. La clé du succès résiste dans la persistance. Contrairement à un muscle entraîné, les fascias se développent lentement, mais durablement.
Pour un entraînement avec un rouleau de massage à domicile, 10 minutes suffisent, 2 à 3 fois par semaine.
Il est important d'exécuter les exercices lentement et de manière contrôlée et d'écouter son corps – évitez des douleurs trop importantes. Dans ce cas, laissez reposer cette partie et réessayer au prochain entraînement.
: Matériaux bois de noyer contre-plaqué, aluminium
: revêtement simili-cuir avec surpiqûres
: Dimensions Longueur 33cm, diamètre 15cm
: Poids 1.385g