Le balance pad d'ARTZT Vitality est une "arme polyvalente" pour toute personne active. Le fait que presque tout le monde passe la majeure partie de son quotidien sur des surfaces lisses, dures et donc extrêmement stables a pour conséquence que la musculature du pied n'est pas suffisamment entraînée.
Ce manque d'entraînement conduit inévitablement à une musculature du pied faible, un problème structurel de l'appareil locomoteur. La faiblesse musculaire de nos pieds est notamment responsable d'une détérioration de la commande neuromusculaire, ce qui entraîne non seulement une augmentation de la charge articulaire, mais aussi une réduction de l'efficacité énergétique.
Le matériau extrêmement léger et bien toléré par la peau est exempt de PVC et pose ainsi une base importante pour un entraînement sain. La grande surface d'entraînement offre en outre des conditions optimales pour un entraînement individuel de coordination et de stabilisation. Le balance pad ARTZT vitality est fabriqué en Allemagne et se compose d'une mousse PE très durable et inodore.
Que se passe-t-il dans le corps lors de l'entraînement avec un balance pad?
La déstabilisation systématique du corps lors de l'entraînement sur le Stabipad provoque par réflexe un redressement du tronc et une stabilisation du corps. L'athlète remarque très vite que le fait d'avancer le bassin et de reculer les épaules le place dans une position plus stable sur le pad. Ainsi, l'entraînement sur une surface instable n'agit pas seulement sur la musculature des pieds, mais plutôt sur l'ensemble du corps. Les muscles qui assurent une posture droite sont entraînés.
Ce sont justement les petits muscles proches du squelette qui sont en grande partie responsables de la posture droite et qui sont parfaitement sollicités et entraînés par l'entraînement sur le Stabipad. C'est justement pour ces muscles qu'un entraînement régulier est très important. Il est recommandé de combiner l'entraînement de la barre avec des activités quotidiennes que tu effectues avec une grande régularité. Mettez par exemple le Stabipad dans la salle de bain et placez-vous dessus le matin et le soir en vous brossant les dents pour travailler un peu votre équilibre en position unijambiste.
source: www.artzt.de
- entraîneur de stabilité classique pour l'entraînement de l'équilibre, de la posture et de la coordination
- surface d'appui extra large pour des exercices variés
- Matériau : mousse PE extrêmement légère et bien tolérée par la peau - garantie sans PVC !
- dimensions : 40 x 50 x 6 cm
- instructions d'exercices incluses
Degrés de dureté disponibles
- dur/vert : entraînement simple de l'équilibre en thérapie et en rééducation
- medium/bleu : entraînement moyen de l'équilibre pour les loisirs et la vie quotidienne
- mou/noir : entraînement de l'équilibre exigeant dans le sport et l'athlétisme