Die Faszienrolle aus Walnussholz ist bezogen mit dunkelbraunem Kunstleder und wird verstärkt durch zwei Aluminiumringe. Das sieht nicht nur edel aus, sondern ist auch äußerst angenehm in der Handhabung.
Die Vorteile auf einen Blick
- Gezielte Aktivierung und Regeneration der Muskulatur
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
- Steigerung der Leistungsfähigkeit und Flexibilität der Muskulatur
- Linderung von Muskelschmerzen und Vorbeugung von Verletzungen
- Förderung der Blutzirkulation
- Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens
Nach neuesten Erkenntnissen ist das Faszien Training unerlässlich für ein ganzheitliches Training. Die Faszien fungieren als umhüllendes und stabilisierendes Element der gesamten Muskulatur und können durch gezieltes Training stimuliert und aktiviert werden. Der Schlüssel zum Erfolg liegt hier in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebshülle nur langsam, dafür aber dauerhaft.
Für das Faszien Training zu Hause genügen zehn Minuten, zwei- bis dreimal in der Woche.
Wichtig ist es die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen und auf seinen Körper zu hören - übermäßige Schmerzen sollten vermieden werden. Dann lieber an dieser Körperstelle pausieren und beim nächsten Training erneut versuchen.
: Material Furnierholz Walnuss, Aluminium
: Bezug Kunstleder mit Ziernaht
: Maße Länge 33cm, Durchmesser 15cm
: Gewicht 1.385g