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Ein Crosstrainer (oder Ellipsentrainer) ist ein Sportgerät für Ausdauertraining. Der Crosstrainer erfreut sich immer grösserer Beliebtheit zum Training der Fitness in den eigenen 4 Wänden. Gegenüber einem Fahrradtrainer, welcher hauptsächlich die Beinmuskulatur fördert, werden durch die spezielle Bauform des Crosstrainers wesentlich mehr Hauptmuskelgruppen trainiert.
Vorteile
- Ganzkörpertraining: gleichzeitiges Training der Arm- und Beinmuskulatur
